러너스테이션 '하버드 스텝 테스트' 이벤트

최근 러닝에 대한 관심이 뜨겁습니다. 단순한 유행을 넘어 건강한 라이프스타일로 자리잡으면서, 자신의 페이스와 체력에 맞는 러닝법을 찾으려는 이들이 늘고 있습니다.
이런 흐름 속에서 서울시가 조성한 생활체육문화공간 ‘러너스테이션’은 시민 러너들의 새로운 성지로 떠오르고 있습니다.
특히 여의나루역 3·4번 출구에 위치한 여의나루 러너스테이션은 지하철 유휴 공간을 리모델링해 조성된 복합문화공간으로, 체계적인 프로그램과 함께 일상 속 러닝을 즐길 수 있도록 돕고 있습니다.

 

 

목차

• 하버드 스텝 테스트 안내
• 운영 일정과 참가 신청 방법
• 러닝, 러너스테이션에서 시작하세요

 

 

하버드 스텝 테스트 안내

다가오는 6월 9일부터 7월 25일까지, 러너스테이션에서는 유진투자증권과 함께 ‘하버드 스텝 테스트’를 운영합니다.

이 프로그램은 3분 동안 일정한 속도로 계단을 오르내리며 유산소 능력을 측정하고, 심박수 회복 속도를 기반으로 개인의 체력을 평가합니다.

측정이 끝난 후에는 러닝 전문가의 피드백을 통해 나에게 맞는 러닝 페이스와 훈련 방법까지 안내받을 수 있어, 러닝 실력 향상을 원하는 이들에게 최적화된 기회입니다.

 

운영 일정과 참가 신청 방법

하버드 스텝 테스트는 월·화·목·금요일 오후 5시부터 9시까지, 하루 24명까지 측정 가능하며, 사전 접수자 우선으로 진행됩니다. 잔여 인원이 있을 경우 현장 접수도 병행될 예정입니다.

참가 신청은 5월 마지막 주에 러너스테이션 누리집을 통해 모집되니, 체계적인 러닝 코칭을 원하는 시민이라면 놓치지 말고 참여해 보세요.

이 외에도 러너스테이션은 평일 출퇴근 시간대를 중심으로 다양한 시민이 방문하며, 앞으로도 건강한 일상 체육 프로그램을 꾸준히 선보일 계획입니다.

 

 

러닝, 러너스테이션에서 시작하세요

러닝은 혼자서도 할 수 있지만, 전문가의 피드백과 환경이 더해지면 훨씬 효과적입니다.

러너스테이션은 시민 누구나 편하게 들러 러닝을 즐기고, 전문적인 체력 진단과 훈련법까지 경험할 수 있는 공간입니다.

서울 영등포구 여의동로 343, 여의나루역 3·4번 출구 인근에 위치한 러너스테이션에서 나만의 러닝 스타일을 찾아보는 시간, 지금부터 준비해 보세요.

 

※ 문의: 다산콜센터 02-120 / 운영사무국 070-7725-3461

※ 누리집 및 인스타그램: ‘러너스테이션’ 검색