운동하는 서울 광장에서 야외 운동의 즐거움을 누려봅시다

물 좋고 바람 좋은 5월, 서울광장에서 건강한 땀을 흘릴 수 있는 특별한 야외 운동 프로그램이 돌아왔습니다.
‘운동하는 서울광장’은 운동 초보부터 운동 마니아까지 누구나 즐길 수 있도록 구성된 생활체육 행사로, 건강과 즐거움을 동시에 챙길 수 있는 기회를 제공합니다.
아래는 행사에 대한 주요 내용을 정리한 것입니다.

 

 

목차

• 다시 돌아온 ‘운동하는 서울광장’
• 운동을 놀이처럼! 다양하고 흥미로운 체험 프로그램
• 한 자리에서 즐기는 운동 경험
• 특별 프로그램과 참여 팁

 

 

다시 돌아온 ‘운동하는 서울광장’

‘운동하는 서울광장’은 5월 15일부터 6월 26일까지 총 10회, 매주 목요일(일부 화요일) 저녁 7시부터 서울광장에서 열립니다.
올해로 3년째를 맞이한 이 프로그램은 운동이 낯선 시민들도 부담 없이 참여할 수 있도록 구성된 시민참여형 생활체육 프로그램으로, 작년에는 1만여 명이 참여하는 등 큰 호응을 얻었습니다.
첫날인 5월 15일에는 ‘서울헬스쇼’와 연계하여 낮 12시부터 오후 4시까지 특별 운영되며, 6월 초에는 뚝섬한강공원으로 장소를 옮겨 특별 운영됩니다.

 

운동을 놀이처럼! 다양하고 흥미로운 체험 프로그램

‘운동하는 서울광장’의 핵심은 다양한 참여형 프로그램입니다.
작년에 큰 인기를 끈 줌바댄스, 서킷트레이닝, 리듬체조, 치어리딩 댄스를 메인운동으로 즐길 수 있으며, ‘운동왕’ 챌린지에서는 펀치, 턱걸이, 유연성 테스트 등으로 나만의 운동 기록에 도전할 수 있습니다.
기록 달성 외에도 멋진 포즈나 동작만으로 상품을 받을 수 있는 ‘챌린지 박스’도 마련되어 있어 누구나 재미있게 참여할 수 있습니다.

 

한 자리에서 즐기는 운동 경험

운동 초심자나 체형에 맞는 운동이 궁금한 시민은 ‘운동처방소’에서 전문가 코칭을 받아볼 수 있습니다. 체형 교정, 생활 운동계획 수립은 물론, 전문 영상사를 통한 1:1 식단관리 상담도 제공되어 실질적인 건강관리 도움을 받을 수 있습니다. 또 토스볼, 볼로볼, LED 핸들러, 플라잉 디스크 등 이색 스포츠를 체험할 수 있는 ‘new스포츠존’도 운영되어 아이부터 어른까지 모두가 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.

 

특별 프로그램과 참여 팁

올해는 특별히 암벽등반 체험(산악특수구조대와 함께), 태권무 체험(태권댄스팀과 함께) 등의 새로운 프로그램이 추가되어 색다른 운동의 재미를 더합니다.
프로그램은 ‘운동하는 서울광장’ 공식 누리집에서 사전 신청 가능하며, 현장 접수도 가능합니다. 단, 야외 행사 특성상 기상 상황에 따라 일정이 변경될 수 있으니 누리집에서 당일 정보를 꼭 확인하는 것이 좋습니다.

 

운동하는 서울광장 바로가기

 

>> 누리집: 운동하는 서울광장
>> 문의: 운영사무국 02-6358-7774

 

‘운동하는 서울광장’은 단순한 운동을 넘어, 일상 속 건강한 삶을 실현하는 시민 참여형 축제로 자리매김하고 있습니다.
도심 속 야외에서 함께 땀 흘리며 건강도 챙기고, 색다른 즐거움도 느껴보세요!